Alguns dias atrás eu andei pesquisando o que ajudava a não ter celulite, pois eu tava com medo de começar a aparecer mais em mim, e no meio dessas pesquisas eu vi que estava a água, então resolvi que iria começar a beber mais água no meu dia a dia, já que ela faz tão bem pra saúde. O certo é beber dois litros de água por dia ou oito copos, que da em média dois litros.
Separei pra vocês alguns benefícios da água...
Uma ótima arma contra a celulite: como eu disse ai em cima, eu estava procurando algo que ajudasse a não ter celulite e encontrei a água, ela faz com que o organismo elimine as impurezas do organismo e melhora a circulação sanguínea sendo assim evita que apareça a indesejáveis celulites.
Ajuda a perder peso: tomando água faz diminuir a retenção de líquidos e contribui na redução de peso. Quando se bebe água antes das refeições e entre as refeições, faz sentir a sensação de saciedade, fora que ajuda no processo da digestão e melhora a prisão de ventre.
Deixa a pele mais bonita: tomar água ajuda a rejuvenescer e hidratar a pele, ajuda também na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca.
Disfarça as rugas: com a pele hidratada as rugas se tornam menos visíveis e a pele fica mais firme.
Equilibrio corporal: o bom consumo de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Sendo assim a água também ajuda o intestino a eliminar as toxinas do corpo.
E então meus amores, depois de ler esses benefícios que tal começar a tomar mais água no seu dia a dia? Só tem a ganhar com isso...
Nossa o/ Preciso beber mais água, acho que se eu beber 1 copo de água por dia é muito...
ResponderExcluirraquelmorabito.blogspot.com
Eu comecei a beber mais água quando percebi que minha barriga eatava ficando muito inchada e já tenho visto um bom resultado. Gostei do post.
ResponderExcluirBeijinhos.
www.doceabril.com.br
Realmente é muito importante! Boa dica!
ResponderExcluirBeijos
Agenda Fashion
Não bebo muito não, fiquei doente por causa disto.
ResponderExcluirOs médicos recomendam 8 copos no mínimo, eu se bebo 2 é muito rs...
bjokas =)
Aqui onde moro é muito quente, então temos que estar sempre nos hidratando e bebendo água. Eu nao tinha o costume de ser atenta a beber água sempre, até que estava com fortes dores na barriga e na área dos rins, passei a beber água a cada segundo do dia e nunca mais senti essas dores, só aquela vontade de ter que ir no banheiro a cada 5 minutos, mas isso é o de menos diante do benefício =)
ResponderExcluirhttp://www.valeuapenaesperar.com/
nossa o blog e muito legal será que você tembem pode ir visitar o meu ?
ResponderExcluirhttp://garrotasucesso.blogspot.com.br/
ja estou seguindo o seu...
Oi Érika querida!
ResponderExcluirEu precisoooooo muito tomar mais agua!
A gente sabe que precisa, sabe que só faz bem mas tah sempre deixando p/ depois! :P
E não adianta café, chá, mate...tem que ser água pura mesmo!
Obrigada pelas dicas!! ^^
http://pinkcupcakecris.blogspot.com.br/
Gostei muito do post,eu bebo bastante água por dia acho que mais de 2 litros é muito importante :3
ResponderExcluirBeijos!
http://alanacrist.blogspot.com.br/
E eu conheco gente que não gosta do gosto da água hahaha Como assim, muito estranho.
ResponderExcluirTem post novo lá no blog *-* e ele agora tem twitter ( UHUL) segue lá @torresaamanda
Beijos
barradosno-baile.blogspot.com
Que bom que gostaram meus amores.
ResponderExcluirBebam muita água.
Voltem sempre.
Beijos.