Quer começar uma vida mais saudável e seguir tudo certinho e se planejar para não perder o foco? Hoje vim compartilhar planners fitness para ajudar nessa missão...
Esse é o que estou usando no momento, ele é pago porém você pode pagar o quanto você quiser e o quanto puder, então pode sair até 2 reais, que no caso é quase de graça.
Espero que ajude de alguma forma, dependendo qual escolher é só imprimir e encadernar pra ficar mais fácil de usar. Assim é possivel ir controlando suas medidas, peso, água... É só ter determinação, planner só vai ajudar a planejar e se organizar melhor.
Acabai de ganhar bebê ( vai fazer um mês amanha) e eu estava procurando algo do tipo pra eu não me perder na dieta e na alimentação. você me salvou mulher .
ResponderExcluirBeijos