Mês passado eu tinha decidido que iria emagrecer já que tinha engordado bastante em tão pouco tempo, mas não tinha como eu fazer academia, então pelas minhas buscas na internet acabei conhecendo o canal e o blog Exercícios em Casa que dão várias dicas de exercícios para se fazer em casa, e é separado pelo que você quer, exemplo: exercícios para afinar a cintura, barriga definida com abdominais, e afins.
No blog também tem dicas do personal trainer, dicas de saúde, tem várias dicas pra quem quer levar uma vida saudável e fazendo exercícios... Também tem o canal Treino do mês, mas ainda tem poucos vídeos e é do mesmo personal.
Eu acompanho o canal do Rafa, ele dá dicas ótimas.. o bom é somente deixar a preguiça de lado e ir fazer né kkk
ResponderExcluirmaquiagenseseusafins.blogspot.com.br
Amei a dica, tô precisando mesmo de um blog assim... não se se vou conseguir voltar para a academia ): #triste realidade. hehe
ResponderExcluirBeijos,
Papo de Garota | Fã Page.
Que bom que gostou Amanda.
ResponderExcluirVoltem sempre meus amores.
Beijos.