Resolvi trazer quatro igs do instagram que eu sigo e que dão dicas de hábitos saudáveis e ajuda muito quem quer emagrecer, aprender a comer ou ganhar massa (pra todos os gostos haha). Pra quem não sabe, desde novembro estou tentando seguir uma reeducação alimentar (expliquei tudo nesse post aqui) e como eu tenho um perfil que faço como diário alimentar (@gevanofoco), sigo vários perfis que me motive a continuar nesse caminho. Confira abaixo:
Pra quem conferiu o post que eu falei sobre a minha reeducação alimentar, viu que eu participei do desafio da Aline Bremer e que pra mim foi maravilhoso. Ela faz todo mês desafios para quem quer emagrecer e o terceiro desafio para quem quer ganhar massa magra. Além da motivação que ela dá todos os dias de como ela conseguiu chegar no corpo que ela tem atualmente.
♥ @engordeicomsaude
Esse ig é para quem quer engordar, que se acha muito magra e quer ganhar corpo. Eu estou focando agora nisso, para ganhar, mesmo ainda tenho aquela pochetezinha que não me larga. No insta do Engordei com Saúde, tem várias dicas do que comer para ganhar massa, desafios de motivação, e várias dicas, além de inspirações de antes e depois.
♥ @frangaemcrescimento
É motivação que você quer? A Franga em Crescimento todos os dias grava vários stories dando chuva de motivação para alcançarmos nossos objetivos, seja ele emagrecer ou crescer. Ela era bem magrinha e agora está com um corpão, e ela posta todos os dias nos stories o que ela come e dá dicas também.
♥ @mieverdayfit
Adoro esse ig da Mirielly pois ela posta muitas receitinhas fits e deliciosas, daquela que dá vontade de sair fazendo de tudo e que nem parece que são fits de tão bom que fica. São doces, salgados, pra tudo que é gosto. Vale muito a pena pra quem não sabe o que fazer para mudar um pouco a alimentação.
Esses foram os quatro que eu selecionei, como eu disse no começo, são pra todos os gostos, cabe saber qual é o seu objetivo.
Se gostou do post, posso fazer a segunda parte, pois tem vários outros igs que eu sigo e amo também.
Acompanhe também:
É sempre bom seguir pessoas que nos inspiram <3
ResponderExcluirwww.cinthiafabiana.blogspot.com.br